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閉門教拳
父親說他學拳時是很嚴格的。當時江西竹林寺螳螂派的領頭人物為黃毓光宗師，無人不知。父親說當練習時，如果腰的位置做得不好。黃毓光便會揑腰，把腰推正。需然痛，但嚴格才出功。
父親教我練拳時總是把門關上。後來我明白到，這不是保守與否的問題。而是對功夫的一種重視與尊敬。他教我的江西竹林寺螳螂派拳術有單樁、雙樁、三剪搖橋、四門、八門、猴拳(即活步拳)等等。對練有搓手。手法有不同的散手。兵器有棍和鐵尺等。
父親只叫我練三套，因為單樁和雙樁是拳種，是核心靈魂。四門、八門只是加上不同的散手變化而組成。後來我單樁和雙樁練好了，散手變化熟了，便明白個中道理。父親學拳的時代，練行馬步也要練三個月。才開始授手法，為的就是嚴格打好基礎。
單樁和雙樁我足足練了數年才完全正確。每套拳只有十幾個動作，這些基礎真的不容易。如果看過江西竹林寺拳術裏的彈勁，很易為之著迷。但要長時間沉淫於十幾個動作裏頭，打好基礎，相信沒什麼人會肯這樣做。我也是太極功夫高深了，才慢慢明白到江西竹林寺拳術裏的精華，才懂得欣賞那枯燥的十幾個動作裏頭的味道。
2008