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周家螳螂拳
 

功力層次之變換(以三步箭為例)

 

周家螳螂第一套拳術叫三步箭。初學者很容易出剛力去練,不其然用上了猛力,這是未懂柔力暗勁的階段。我初學時師父葉瑞手把手教我,帶我練了幾次三步箭,他是練得很慢的,也不急。直至現在,我也很感激師父那次的教導,使我日後獲益良多。

 

初學三步箭,總想用猛力。一用猛力,便覺得勁力增長。練一次,便增長一分,很是痛快。但很容易勁力上冲,震盪腦部。為了解決此問題,我問師父有何解決之法,他說”咬牙勁”。其實初學者練三步箭不應用猛力打,但死力未去,是忍不住的。

 

學了一些內氣功和遊龍手等等柔勁手法,便開始生了柔勁。對於拳學會越來越细心,練對樁時四板暗勁會越催纯熟,以前出手時那種剛猛勁也會隨之不見。力度比以前內儉,換來的是一種內儉的剛勁。為之剛中帶柔。這個階段練三步箭己由猛力轉為不發力,力求每個動作位置的精準完美。全身運剛勁徐徐而出,徐徐而入,周身鼓盡力量。吾師說:”出盡力練。”此階段可說是中乘,但練連環短勁暗勁時仍有不少缺陷,不能揮灑自如。如遇上高手,總給對方搶先在前。

 

上乘者,一樣是出盡全身力量。不同的是上乘者鼓盡全身力量時階有餘力,暗勁內儉,剛力中藏暗力。這不是留力,是功力到,游仞有餘。且能隨時變化,不會受剛力所限,連環短勁揮灑自如。我師父帶我練的便是這種練法。再練上去,打力王三步箭也不會累。

 

2009-9-29

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